失眠是指入睡困难、难以进入睡眠状态，导致睡眠不足。失眠的症状有很多，主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。如何缓解失眠症状?该怎样进行心理调适呢?...

2011-07-15 10:53:12

失眠是一种常见的疾病，除了接受正规的治疗外，还可以通过饮食来进行调节。正确的饮食疗法也是治疗失眠的有效方法，但要多加注意，避免不良的饮食影响治疗的较好效果。...

2011-07-15 10:26:43

失眠的护理对失眠的治疗有着非常重要的意义。日常生活中，失眠都是由于生活、工作压力太大造成的。目前，失眠的发病率在不断增强，给人们带来很大的危害。应该引起高度重视。 ...

2011-07-15 09:46:41

　失眠的治疗很重要，由于人们对失眠的认识不够全面，通常会采用一些安眠类的药物来解决。这种做法是不对的。因为安眠药只能起到一时的作用，还具有一定得到副作用，对患者的身心健康也非常的不利。...

2011-07-13 14:55:52

女性失眠如何自我调理?失眠症多发病于女性朋友，其发病率远远大于男性。由于社会、工作压力太大，很容易导致女性失眠。对女性的危害很大，应及时进行治疗。...

2011-07-13 14:49:43

失眠症的治疗非常重要，在失眠的治疗方面，人们只知道通过饕物治疗可以治好失眠。却不知道食疗也是治疗失眠的一种有效方法。因为，食物食物是我们人类必不可少的东西。...

2011-07-13 14:27:30

现实生活中，很多产妇在产后容易患上产后失眠，这该怎样调理呢?其实我们可通过改变睡眠，生活习惯来纠正。下面请青岛失眠抑郁康复中心医师为您介绍下。 ...

2011-07-11 13:55:04

失眠发病率很高。新近多种流调资表明美国家中失眠的患病率为35.2%。失眠发生面也很广，不管是健康者，男性或女性，老人或表年，城市人或乡村人均可发生。失眠者也见于各种精神、神经及内科各种疾病。下面由青岛失眠抑郁康复中心医师为您介绍下，失眠的主观...

2011-07-11 11:59:28

大家都知道，睡前喝1杯牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的女性，吃一个苹果或吃一片面包作用都是一样的。下面让青岛失眠抑郁康复中心医师来为大家介绍下，怎样饮食可以促进睡眠。 ...

2011-07-11 11:48:35

　当我们在非常愉快的时候，会一面唱着歌，一面手舞足蹈地跳着舞。当我们在非常郁闷时，忽然一支优美动听的旋律飘至耳畔。烦恼、不快立刻烟消云散，无有踪迹。音乐是可以调节人的心情的。...

2011-07-09 16:19:35