是不是干脆把不想要的压力回避掉,零压力的人生好还是不好?就完全重获自由了呢?零压力的人生是否就真的舒适了呢?答案是否定的 逃避压力,会给人生带来哪些消极变化? 虽然快节奏,高消耗的生活让人在身体和心理上感到疲惫不堪,零压力的人生好还是不好?但是如果没...

2022-05-30 10:11:45

很多时候,当我们感到疲惫时,或是状态不佳,处于压力之中时,放下压力,给大脑和心灵做个按摩.强行去给自己太大的任务和负担,要求自己去行动,并不是一件好事,可能会让我们不堪重负. 这个时候,我们需要什么呢?打造一份属于自己的「回血清单」,从这些简单,扎实的小...

2022-05-30 09:57:54

考场焦虑体现在哪些方面?为什么考场上大家会更容易心态不稳,出现失误?我们该如何避免这样子的低级失误,在考场上发挥出我们应有的水平?高考跟普通的考试不同,它所谓一考定终生的特性太影响心态了.对于高三学子来说,是整个复习备考阶段,每一份习题,每一次小测,...

2022-05-07 11:37:19

海子有一首诗写道:从明天起,做一个幸福的人/喂马,劈柴,周游世界.这样的生活,向往吗?也许对于时间自由的人来说,对于金钱充足的人来说,这算不得什么,但是,职场中人,特别是打工一族,既没有时间,也没有足够的资金,来实现这个愿望.当代年轻人的生存焦虑该怎么办?...

2022-05-07 11:21:42

提到逃避,很容易联想到逃避现实,逃避心理等等,这种趋利避害的人类本能行为似乎被完全定义为不好的.我们会逃避很多东西,论文截止日期,工作面试,亲密关系中的冲突,生活中的责任,现代生活的压力让人常常想要逃离,寻找一个可以喘息的空间.什么样的逃避才是有用的...

2022-05-07 11:18:19

用辞职来逃避上班,为了避免跟人之间的产生交际问题而拒绝出门,逃避可耻但有用吗?为了逃避工作带来的烦恼而彻夜刷剧打游戏,为了逃避爱情中的矛盾而选择沉默.....逃避真是面对困境时候的一剂止痛剂,不需要付出努力,就可以暂时地摆脱掉焦虑和不安. 逃避的心理:...

2022-05-07 11:11:08

你知道压力何时来临吗? 有些人会有明显的迹象,可能是: 不容易入睡或很早醒来;突发健康状况;发现自己容易发怒.警惕压力过大的迹象.然而,属于你个人的迹象可能更特别或微妙. 对个人压力过大的迹象进行详细深入以及个体化的分析将对你有所帮助. 在此,我将提供一...

2022-05-07 10:49:30

压力事件是什么? 不知道大家有没有用过屋漏偏逢连夜雨形容日常生活的状态:老年人对压力是怎么应对的?着急去赶早八课的学生,出门发现宿舍门口唯一被留下的那辆共享单车是坏的;忙于工作的职员还苦苦挣扎于上一个项目的策划修改,另一个新的紧急任务已经安排上了...

2022-05-07 10:45:28

直面压力才能消除压力！压力,常常困扰着我们的生活.为了减压,人们常常想出各种各样的点子. 可是,无论用怎样的方法逃避, 直面压力才能消除压力！ 压力依然存在,它始终将成为困扰你内心的隐患. 每个人都有趋利避害的本能,面对不可能完成的任务,或者感觉有可能...

2022-04-07 10:23:10

01, 假设有一个人问你,你感觉压力大吗?对方可能会反问你,怎么解决压力越大就越想逃避问题?你说的压力是什么意思?通常来说人们对于压力的定义无须界定.然而,在心理学上压力从来就不是一个简单的定义,压力有三种不同的定义方式,即压力是一种刺激,一种反应,或者...

2022-04-07 10:16:53