失眠的保健是很重要的，我们不仅要在生活中，养成良好的作息时间，还要加强自身的体魄，这就需要我们要增强体育锻炼，当然除了体育锻炼可以预防失眠外，其他的一些活动也可以对失眠起到预防和保健的作用。下面就请青岛失眠医院的医师为大家介绍下，体育锻炼对...

2011-07-04 13:56:00

最近，有一位失眠症患者致电青岛失眠医院咨询失眠的相关问题，其间，他问道这样一个问题：“有人说薰衣草能治失眠，是这样吗?”针对这个问题，我市知名失眠医师李少华主任给出了这样的答复...

2011-07-03 16:55:42

致电青岛失眠医院咨询失眠症相关知识的人们普遍关心这样一个问题，那就是，可以通过食疗治失眠吗，如果可以，那吃什么能治失眠?针对这个问题，我市知名失眠医师李少华主任给出了答复...

2011-07-03 16:49:57

　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的大型影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。下面请青岛失眠医...

2011-07-01 11:44:52

失眠并不是很可怕，在生活中患者只要养成良好的作息习惯就可以了，每天的饮食要有规律，适当锻炼身体，劳逸结合，预防失眠是较好的选择。那么，怎样才能预防失眠症的发生?下面就请青岛失眠医院的医师为我们介绍下。 ...

2011-07-01 11:32:06

现在随着社会的发展，人们生活节奏的加快，失眠症已经变成了一种最常见的疾病。一旦失眠来袭再采取治疗措施仿佛为时已晚，不如在正常睡眠状态还没有被失眠击垮之前就采取行之有效的预防措施。中医对于失眠症的研究是全面的，其中不仅涉及治疗方法，预防失眠的...

2011-07-01 11:23:16

　生活中其实很多人都患有失眠症，但是很多人其实并不很清楚导致失眠的原因，大部分是自己的一些坏习惯，像没有正确的睡姿、饮食不规律、不注意锻炼身体等等，早期的轻度失眠，经过自我调理的办法是可以治愈的，轻度失眠自我调理具体方法是怎样的呢?下面请青...

2011-06-29 11:55:29

生活中，失眠是影响人类寿命的一大因素，不想失眠的人和患者，预防最重要。预防失眠很容易，但是要坚持。预防失眠主要有：心理、机体等几个方面。下面就请青岛失眠医院的医师为您介绍下，怎样增强自身体质，抵抗失眠。...

2011-06-29 11:35:48

治疗失眠的方法有很多种，其中生活中，通过食疗的方法对于失眠也是很有帮助的。那么，多吃什么食物对长期失眠有益?下面就请青岛失眠医院的医师为大家介绍一下。...

2011-06-29 11:00:47

月经期间毫无感觉的女性比较少，很多妇女在月经初期都有轻度神经系统不稳定症状如失眠、头痛等。那月经期失眠怎么办好呢?月经初期可补充点雌性激素，保持良好的心理状态，不要给自己过大的压力等。下面就为大家介绍下，希望对您有一定的帮助。...

2011-06-25 10:54:17