人们出现晚上睡不着的问题，要及时引起重视，晚上睡不着的出现会导致人体加速衰老，缩短人们的寿命，会影响人们正常的生活和工作，会导致身体免疫力下降，诱发躯体疾病和精神疾病的出现。...

2014-10-31 13:55:36

在生活中中年人出现晚上睡不着的情况进行调理，要注意选择泡澡缓解疲乏，注意营造良好的睡眠环境，注意多享受个人的阅读时间，注意饮用热豆浆或者是牛奶入眠等。...

2014-10-20 14:27:41

吃什么可以缓解晚上睡不着?在生活中出现晚上睡不着的情况进行自我缓解，要注意可以选择食用葱白大枣汤、红枣淮麦粥以及中药鸡蛋羹和食用葱白助眠等方法。...

2014-10-11 14:15:52

生活中个人改善晚上睡不着觉的问题，可以选择食用枸杞鸡蛋羹或者是饮用党参冬麦茶，个人还可以进行揉捻耳垂和手指梳头等方法进行按摩放松等，治疗失眠问题，较好选择专业的医院进行治疗。...

2014-10-06 17:20:21

生活中人们出现晚上睡不着觉的情况，主要和不良的环境、习惯以及情绪状态、心理因素和内外部刺激等原因息息相关，出现失眠症状，要及早重视起来。...

2014-09-27 14:11:23

人们改善晚上睡不着觉，要注意在生活中保持规律的生活习惯，注意睡前不要过度用脑，注意保持卧室温度适宜，同时要注意经常锻炼身体等。...

2014-09-23 14:11:05

个人在生活中调理晚上睡不着的问题，患者要注意做好个人的饮食调整，多吃点莲藕、葡萄以及蜂蜜和香蕉等食物。出现晚上睡不着，选择到专业权威的医院进行治疗。...

2014-09-15 16:20:38

生活中人们出现晚上睡不着的情况很可能和药物作用有关，一般服用降压药物、利尿药物以及平喘药物和镇静药物、糖皮质激素等都会导致晚上睡不着的出现。...

2014-08-27 15:35:46

自我缓解晚上睡不着的问题，要注意养成按时睡觉的习惯，注意不要再晚上七点之后在进食，同时可以选择晚上睡觉时裸睡等。选择到一家专业的医院治疗失眠症。...

2014-08-16 15:44:05

生活中出现晚上睡不着的情况想要改善，个人要注意避免长期饮用刺激性饮料，及时的补充身体所需的营养，注意做好个人的心理调节，同时要注意改正个人的不良生活习惯等。...

2014-08-08 13:56:34