老人失眠该怎么调节呢?老人作为失眠的一大群体之一，应该受到我们的广泛关注。下面就怎样有效的调节老人失眠为您介绍下，老人失眠的预防。 ...

2011-09-03 16:53:06

了解失眠的预防保健，对于远离失眠，亲近健康很有帮助。下文将对失眠的预防保健有哪些方法做简单介绍。希望对您有一定的帮助。...

2011-09-02 10:34:47

生活中失眠怎么预防?很多人都很关注这个问题，下面就为大家介绍下生活中如何预防失眠的发生。...

2011-09-02 10:13:40

　生活中，如果我们长期睡眠不足不仅影响人体内分泌和许多生物代谢过程，引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害。有质量的睡眠对人们的健康生理非常重要。下面让青岛失眠抑郁康复中心的医师为您介绍几种帮助失眠患者尽快入...

2011-08-31 10:03:59

失眠多梦是现代人常见的一种疾病，常常会影响人们的睡眠质量，导致睡眠不足，进而影响其正常的工作生活。那么，失眠多梦有什么方法可以改善吗?下面请青岛失眠抑郁康复中心的医师为您介绍下。 ...

2011-08-31 09:55:09

　失眠多梦该有哪些保健方法呢?很多人都在为晚上睡不好。失眠多梦而忧愁，青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授指出，我们可以在生活中对失眠多梦进行有效的预防。下面就为您介绍下失眠多梦有哪些保健方法? ...

2011-08-29 11:08:50

　对于失眠的预防，我们要从生活中养成良好的作息习惯，调整好自己的心态，使自己走出睡不着的境地。下面请青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授为您介绍下，怎么预防晚上睡不着的情况出现? ...

2011-08-29 10:50:57

　经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急、免疫力降低，导致种种疾病发生，所以就要及时了解失眠症状做好治疗准备，预防失眠从改善生活环境做起。...

2011-08-26 09:19:28

生活中，很多人会问，失眠该怎么保健呢?青岛失眠抑郁康复中心的李少华指出，一些失眠对于预防失眠，提高睡眠的质量是很有帮助的。下面就为您介绍下，哪些食物有助于睡眠? ...

2011-08-24 10:47:22

总是失眠，吃什么好呢?青岛失眠抑郁康复中心的医师指出，失眠现象是一种很普遍的现象，怎样在平时的生活中改善睡眠质量呢?李少华教授建议，您可以通过饮食调理来改善睡眠质量。 ...

2011-08-22 10:27:58