目前生活中，很多人都苦于晚上睡眠质量差，睡不好觉等，青岛失眠抑郁康复中心李少华教授指出，现在人们压力过大，生活中要处理很多事情，晚上失眠、睡不好觉是在所难免的。...

2011-08-19 09:40:39

生活中，有很多人会出现一种状况就是：老是睡不好觉，失眠多梦，像这种情况我们该如何改善呢?青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授指出，怎样改善睡眠质量，需要我们在日常生活中加强失眠的保健。下面就为您介绍下怎样改善睡眠质量。 ...

2011-08-17 10:02:44

　失眠、抑郁，可以是独立的两种疾病，也可以是联系在一起的疾病，会影响正常的工作和生活。那怎么预防失眠抑郁呢?首先，要降低对失眠的紧张感，还要注意饮食调理。...

2011-08-15 14:29:07

如何有效地改善睡眠质量，一直是困扰当代人的心理难题。我们知道，如果长期睡眠不足而又得不到有效改善的话，势必会对人们的生活、工作以及健康带来意想不到的影响。...

2011-08-13 15:23:19

老人睡眠质量不好，睡眠不规律，很容易引发失眠症。青岛失眠抑郁康复中心李少华教授指出，老年人的睡眠方式多是间歇睡，睡睡醒醒、醒醒睡睡，夜晚很难睡足8个小时。...

2011-08-13 15:08:57

很多人都想知道，睡眠不好吃什么?青岛失眠抑郁康复中心李少华教授指出，预防失眠的食物很多，但是要想根治是失眠症状，还是到正规医院进行治疗。下面就为大家介绍下夏季吃什么有利于睡眠。 ...

2011-08-12 10:22:21

心烦是神经衰弱失眠的一种症状表现，青岛失眠抑郁康复中心李少华教授指出，心烦意乱，睡不好觉，是很多人都会出现的一种情况，只要我们在生活中对其进行有效的预防，相信一定能克服它。...

2011-08-10 09:36:56

日常生活中，很多人都会出现这种状况，那就是：睡眠质量不好、翻来覆去很难入睡或者是多梦等，令人很苦恼。青岛失眠抑郁康复中心李少华教授指出，失眠多梦对人体的危害很大。...

2011-08-10 09:05:10

生活中，我们该怎么对失眠进行调节呢?青岛失眠抑郁康复中心李少华教授指出，生活中，我们应该养成良好的作息习惯，对不同的失眠症状、失眠病因要有所了解。...

2011-08-08 09:11:41

现在社会生活节奏不断加快，众多患者在生活中的压力越来越大，失眠是一种较为常见的疾病，多数以中老年人最为多见，治疗失眠时，一定要综合进行治疗，或者选择适合自己的治疗方法进行治疗。下面请青岛失眠抑郁康复中心的医师为您介绍下。 ...

2011-08-06 15:20:47