考试就紧张、总是考不好咋办啊

考试就紧张、总是考不好咋办啊?这是考试焦虑症的症状表现，当有这样的症状表现时，可以采用药物治、认知行为治疗、精神分析治疗、放松疗法等进行治疗。

　　患者咨询：我每次听说考试都非常的害怕，就算是自己已经复习的很充分了，妈妈考我的时候我也能对答如流，可是一到考场大脑就一片空白，考完试总是考不好，平时小测验还行，可是尤其是到期中和期末考试就紧张的要死，很影响学习成绩，考试就紧张、总是考不好咋办啊?

　　医师回答：您好，您咨询的这种情况是考前焦虑症的症状表现，考前焦虑症对患者的影响大，出现后应该及早的进行治疗。考前焦虑症常常会影响患者的心情，会影响患者的考试成绩，对高考的学生来说更为的重要，所以一定要及早的进行治疗，希望医师的介绍对您有一定的帮助。

　　一、药物治疗：

　　药物治疗是治疗焦虑症的主要治疗方法。抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的大型问题是，患者容易复发。

考试焦虑症对患者的影响大

　　二、认知行为治疗：

　　如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医师通过运用“情境分析”，一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医师运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。

　　三、精神分析治疗：

　　精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的。

　　四、放松疗法：

　　当患者焦虑的时候可以洗热水澡，热水澡不仅可以消除一天的疲劳，还可以消除焦虑反应，当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松。

　　考前焦虑症对患者的影响很大，只有及早的到正规的医院进行治疗才能彻底的解决这样的症状发生，青岛安宁医院的医师采用“321阴阳平衡特色疗法”，一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，对治疗考试焦虑症的效果好。

　　推荐阅读：如何应对考试焦虑

　　温馨提示：考试就紧张、总是考不好咋办啊?相信通过以上医师的介绍，您已经明白了这是焦虑症的症状表现，焦虑症对患者的影响很大，只有及早的到正规的医院进行治疗才能彻底的解决这样的情况。关于考试焦虑症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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