怎样应对抑郁症的突袭 康复热线：0532-58977120

怎样应对抑郁症的突袭?青岛安宁医院医师介绍，抑郁症的前期表现因为不是特别的明显，所以很容易让人们认为这只是一时是不舒服，而错过治疗的时期，给患者造成更大的危害。

　　怎样应对抑郁症的突袭?青岛安宁医院医师介绍，抑郁症的前期表现因为不是特别的明显，所以很容易让人们认为这只是一时是不舒服，而错过治疗的时期，给患者造成更大的危害。那么抑郁症分为哪些类型呢?

　　假性痴呆型抑郁症：出现这种情况的抑郁组患者，主要的症状表现为情绪非常低落，而且反应方面也比较迟钝，对周围的任何事物都提不起兴趣，对现在的日期、地点或是亲友姓名这些常识问题都是一问三不知，给人以痴呆的形象。

怎样应对抑郁症的突袭

　　内因性抑郁症：内因性抑郁症，主要是抑郁症和躁狂症的一种交替，或者是患者出现单纯的的抑郁症状，而出现躁狂的症状比较轻，病情持续的时间较短。这种症状的患者一天都是有气无力的样子，而且情绪也很少忧郁，白天都喜欢卧床不起，夜里又睡不着，内因性抑郁症患者，其自杀倾向较重，家属应密切观察，其异常情绪变化。

　　焦虑性抑郁症：焦虑性抑郁症对患者带来的精神创伤，基本可以说是可有可无的，焦虑性抑郁症患者，主要表现为焦虑烦躁，坐立不安，易激惹，半夜起身喃喃自语，惶惶不可终日等等表现。

　　疑病性抑郁症：出现有疑病性抑郁症的患者，在日常生活中一部是因为身体的轻微不适、治疗无效诱发，逐渐出现疑病与抑郁的情绪，严重时，会怀疑自己的所有器官都有问题，抑郁症状也会不断加重。

　　面对抑郁症的突袭，我们该如何应战：

　　1、很多心理疾病都是自己在跟自己较劲，如果自己没有达到别人的认同或者内心自我的认同，往往会失落，久而久之就会抱怨，忧郁。所以，从简单的事情做起，从渺小的事情做起，比如成功地煮了个饭，或者帮助到某个人，从而慢慢地提高自我的认同度。

　　2、保持心态的开朗，可以看一些喜剧的书籍、电影，或者是励志方面的，甚至还可以看相关抑郁症的题材书籍，了解自我的深度，学会控制好自己的想法。哲学上不是说得好么，思想决定行动，你的一个微妙的想法，决定你以后的行动。

　　3、让自己忙碌起来，分配好自己，做喜欢做的事情，下班了可以去健身室锻炼身体，也可以找人打打牌或者麻将，记住，不要封闭了自己，要懂得和外界人沟通。人家笑我傻，我笑他看不穿。

　　怎样应对抑郁症的突袭?以上就是应对抑郁症突袭的一些方法，提醒朋友们出现抑郁症的情况注意及时的对其进行治疗，如果您有任何疑问，可以拨打电话：0532-58977120了解更多，或者直接找青岛安宁医院的医师咨询。

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