3月8日妇女节来临，关注女性出现顽固性失眠是什么原因

女性会出现顽固性失眠主要是和环境因素、生活习惯因素以及心理因素和服用药物作用等原因有关系。女性一旦出现顽固性失眠的问题，要注意及早接受科学的治疗，以免贻误病情。

　　眼前有关3月7日女生节的新闻越炒越热，风头俨然有种赶超相隔一天的3月8日妇女节的气势，但是每天的3月8日妇女节的出现，就是希望引起社会各界对于女性的关注和尊重，而且随着社会不断的发展，女性朋友也更容易受到失眠问题的侵袭，那么3月8日妇女节来临，关注女性出现顽固性失眠是什么原因?就请青岛失眠医院的医师详细的说明一下。

　　3月8日妇女节来临，关注女性出现顽固性失眠是什么原因：

　　顽固性失眠原因一、环境影响：

　　外界环境太冷，或者太热，均会导致顽固性失眠的出现。而湿度过大均会产生难以入眠，温度增加24℃会增加觉醒次数，再加上床垫舒适程度也会干扰睡眠。高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。还有就是卧室内空气污浊、有刺激味道、被褥过厚过重、睡眠中胸前或四肢受压力也会影响睡眠。

顽固性失眠

　　顽固性失眠原因二、药物副作用：

　　许多药物副作用出现失眠，例如降压药，降压灵、复方降压片都会有蛇根草类生物碱，使人产生情绪低沉、焦虑，以致难以入眠。麻黄素会使大脑兴奋性提高致入睡困难。治疗帕金森综合症的左旋多巴、金刚胺使脑内多巴胺神经递质增多，形成多种睡眠障碍。长期使用安眠药，因产生耐药性或突然停药产生戒断反应引起顽固性失眠的情况。

　　顽固性失眠原因三、心理因素：

　　心理因素引起顽固性失眠最常见，例如生活中发生重大改变(婚姻、生育)，许多心理应激，如人际关系冲突或心理内心冲突。工作繁重或事业面临重大转变导致顽固性失眠。正面心理会导致顽固性失眠，负面的心理也会导致顽固性失眠。有刺激或突然失去应激均会引起顽固性失眠。

　　顽固性失眠原因四、生活习惯问题：

　　行为破坏睡眠节律：睡觉没有规律、睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡前过度饮食或过度饥饿均会引起失眠。久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会导致顽固性失眠的出现，因此，择适当锻炼为宜。避免在午夜从事强烈脑力活动，不要睡觉前喝大量咖啡、茶叶或抽烟。

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　　温馨提示：3月8日妇女节来临，关注女性出现顽固性失眠是什么原因?以上文章就是医师有关顽固性失眠的介绍，相信大家现在对于女性出现顽固性失眠的情况有了大致的了解，女性会出现顽固性失眠主要是和环境因素、生活习惯因素以及心理因素和服用药物作用等原因有关系。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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