怎么治疗顽固性失眠

在生活中人们出现顽固性失眠进行治疗，可以选择中药疗法治疗，结合进行心理疗法治疗以及行为纠正疗法治疗等，顽固性失眠的治疗，要选择专业的医院进行。

　　【导言】怎么治疗顽固性失眠?青岛失眠抑郁医院的医师介绍，在生活中顽固性失眠属于失眠危害中比较严重的一种，顽固性失眠的出现，会损害患者的内脏功能，影响患者的心理健康，会增加患者精神疾病的发病率。那么怎么治疗顽固性失眠?就请青岛失眠医院的医师详细的说明一下。

　　怎么治疗顽固性失眠：

　　治疗顽固性失眠方法一、采用中药方法治疗：生活中人们出现顽固性失眠进行治疗，要注意改善自我的睡眠环境，同时结合一定的中药进行，身体内脏器官功能的调整，使患者体内的阴阳保持平衡，达到治愈顽固性失眠的目的。

顽固性失眠

　　治疗顽固性失眠方法二、运用心理疗法治疗：顽固性失眠患者多数都有焦虑、抑郁的倾向，白天很容易受外界因素的打扰影响到情绪和心理，晚上会带着不良情绪上床，即便是睡着了也容易出现多梦等情况。因此，患者在进行心理治疗时特别要注意白天情绪的调整，尽量保持平和自然的心态。

　　治疗顽固性失眠方法三、采用行为疗法治疗：通常的行为治疗强调晚上定时就寝，而据国外的研究显示，对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说，重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床，因为晚上定时上床，如果在20～30分钟内不能入睡，就会加重失眠患者的焦虑情绪，形成恶性循环。哪怕早晨刚刚入睡，也要通过闹钟强迫自己醒过来，白天也尽量不要补觉，使体力和精力在晚上达到较低点，便于顺利入睡。

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　　温馨提示：怎么治疗顽固性失眠?以上就是关于顽固性失眠的介绍，医师介绍，在生活中人们出现顽固性失眠进行治疗，可以选择中药疗法治疗，结合进行心理疗法治疗以及行为纠正疗法治疗等，顽固性失眠的治疗，要选择专业的医院进行。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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