晚上睡眠质量差有什么表现

晚上睡眠质量差有什么表现？晚上睡眠质量差是很多人遇到的难题，对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您介绍：晚上睡眠质量差有什么表现？

　　晚上睡眠质量差是很多人遇到的问题，其直接的危害就是使人们无法很好的工作和生活，长期的危害会使人们免疫力下降，从而引发更加严重的疾病，为此人们要重视起来，积极的关注。那么，晚上睡眠质量差有什么表现?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　晚上失眠质量差让人们在第二天便会精神状态不好，会出现白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。还会出现睡眠浅容易做梦的症状表现，这种情况主要是病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的症状。

　　睡眠的患者还会出现入睡困难的症表现，这些情况主要是辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　还有一种情况是有些人总是晚上特别精神，白天却无精打采，这样的情况也是属于失眠的症状表现的，有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　失眠疾病不可轻视，很多失眠的人对自身的失眠状况都不太在意。这种做法是很危险的。由于 失眠患者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。

　　推荐阅读：晚上睡眠质量差怎么治疗

　　温馨提示：以上就是医师为大家介绍的“晚上睡眠质量差有什么表现”，失眠是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击医师在线咨询。

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