有很多人睡醒了以后，都有头昏眼花、腰酸背痛，疲惫不堪等症状，然后到医院检查也检查部出来，其实就是睡姿不好所造成的。近些年，我们通过研究发现，好的睡姿可以改变失眠的症状。...

2011-05-23 14:52:19

眠患者如果在睡觉时不采用正确的睡姿将会更不容易进入睡眠的状态，所以，根据不同的患者情况，采用不同的睡姿。 ...

2011-05-18 14:25:07

在春季，天气冷暖无常，忽冷忽热的天气，极易使得人的身体调节跟不上气温变化的速度，从而打破了人体固有的平衡，导致失眠的现象。那么，预防春季失眠的方法有哪些呢? ...

2011-05-18 13:30:23

只要对失眠进行有效的自我防范，采取科学合理的方法，那么，失眠症是可以消除的。那么，如何及时的进行自我保健呢。下面请医师为我们介绍一下。 ...

2011-05-18 11:37:08

春节，对我们来说是一种传统的盛大节日，在此期间，人们可以肆无忌惮的玩、闹、吃等等，但是如果饮食不节制，就会诱发不同程度的失眠现象。因此，春节期间，如何预防失眠成为一个问题。 ...

2011-05-18 11:27:07

　只要自己持之以恒，摆正自己的心态，养成良好的生活习惯，失眠将烟消云散。如何合理的克服失眠症呢?下面请医师为我们讲讲。 ...

2011-05-18 10:22:03

提高睡眠质量，不仅能够给您一个健康的体魄，还可以使您精力充沛，更好的投入到学习、工作和生活中去。所以，提高睡眠质量，谨防失眠，是非常重要的。那么，怎样才能有效的提高睡眠质量呢? ...

2011-05-16 11:52:19

无论是在生活还是社会中，都要调整好自己的情绪，摆正对生活的态度，对于植物神经性紊乱的调节让我们听一听医师的建议。 ...

2011-05-14 18:07:22

随着社会的进步，人们的生活水平的提高，伴之而来的各种事物，对人们的压力也越来越大，导致现在都市人们都普遍呈现出一种焦虑、紧张以及快节奏的生活状态，再加上自己本身存在的各种疾病，睡眠障碍已成为当今社会上最常见、患病率较高的病种之一。...

2011-05-11 18:12:11

失眠其实并不可怕，可怕的是你已经放弃了治愈的信心。失眠患者大部分都是由于现在社会工作、生活压力过大或者是自身精神上的低落、不好的情绪所导致的。所以，治愈失眠树立对于生活积极乐观的心态是最为重要的。那么怎样才能使人从这嘈杂、烦躁的社会环境中走...

2011-05-11 17:27:31