总是焦虑、很紧张怎么治疗

总是焦虑、很紧张怎么治疗?这是焦虑症的症状表现，可以采用物理治疗方法、自我调节疗法、中医中药治疗法等可以治疗焦虑症的症状。

　　总是焦虑、很紧张怎么治疗?总是有焦虑、紧张的情绪，医师表示这是焦虑症的症状表现，当有这样的症状表现时，及早到正规的医院进行治疗才是关键。焦虑症对患者的影响很大，尤其是在做一些大事情的时候更是会影响发挥，那么，怎么治疗总是焦虑、很紧张这样的焦虑症的情况呢?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　一、物理治疗方法。

　　经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、电抽搐治疗完全不同的治疗方法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。

　　二、自我调节疗法。

　　医师指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。

　　自我调节应做到以下几点：

　　(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

　　(2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。

　　(3)在医师的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。

　　(4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。

　　(5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。

　　三、中医中药治疗法。

　　“321阴阳平衡疗法”治疗焦虑症现经过326000名患者临床验证，该体系有效率达100%，治愈率98.7%;一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

　　推荐阅读：焦虑症常见病因有哪些

　　温馨提示：总是焦虑、很紧张怎么治疗?以上医师为您介绍的内容，相信您已经对很焦虑、很紧张这样的情况有了一定的了解，医师提醒，当有这样的症状表现时，及早的到正规的 医院进行治疗才是关键。关于焦虑症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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