青岛市北区重庆南路69号医院对焦虑症治疗效果如何

焦虑症的出现给人们带去的危害是很大的，往往人们得了焦虑症，会表现出自主神经系统反应性过强以及过分警惕等情况，身体也会出现一些反映。清楚认识焦虑症的症状，对于早发现早治疗有重要意义

　　【导言】焦虑症的出现给人们带去的危害是很大的，往往人们得了焦虑症，会表现出自主神经系统反应性过强以及过分警惕等情况，身体也会出现一些反映。清楚认识焦虑症的症状，对于早发现早治疗有重要意义，下面就来详细的认识得了焦虑症的明显症状，那么青岛哪里治疗焦虑症好?青岛安宁医院是专业的治疗焦虑症的医院，医院地址：青岛市市北区重庆南路69号》》》》》治疗焦虑症医师：李少华

　　焦虑症明显症状有什么?焦虑症的明显症状有以下几种：

　　症状一、自主神经系统反应性过强

　　焦虑症患者会有出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频等症状。

　　症状二、身体反应

　　焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张、发抖，眉头紧皱，表情紧张。

　　症状三、过分警惕

　　焦虑症患者无时无刻都充满警惕，以至于影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。

　　治焦虑症的方法是什么?治疗焦虑症的方法有：

　　治疗方法一、采取自我放松方法

　　要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱最害怕的情景首先出现，并重复出现，然后想象着自己要怎样去面对，从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉，之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解，情况好的话，会慢慢忘记这些担心的事情，从而使焦虑症得到控制。

　　治疗方法二、采取自我刺激方法

　　在发病时，患者总是胡思乱想，坐立不安，发抖出汗等等，自己都不知道为什么会这样。这时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。比如可以找一本有趣的搞笑的，能吸引人的书来读，或者是看喜欢的电影，还可以做做家务，这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强患者的适应能力。

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