南阳市：健康讲堂 春天里精神病患者很“脆弱”

进入春天,随着天气的转暖,对于有精神病史的患者来说,会变得很脆弱.专家提醒,精神病患者要保持自己的心态平衡,首先得根据医嘱按时用药,其次最好参加一些简单的劳作和社交活动,再则社会要给予他们更多的关爱. 天气多变或是发病诱因 在一年四季中,气候变化最为

　　进入春天，随着天气的转暖，对于有精神病史的患者来说，会变得很“脆弱”。专家提醒，精神病患者要保持自己的心态平衡，首先得根据医嘱按时用药，其次最好参加一些简单的劳作和社交活动，再则社会要给予他们更多的关爱。

　　天气多变或是发病诱因 在一年四季中，气候变化最为无常的就是春天了。“春天猴子面，一日变三变”，原本风和日丽、春光明媚的天气很容易在短时间里就变得阴雨连绵、寒气袭人，忽冷忽热的天气最易引起各种疾病复发。精神病患者防变能力差，对气温、气湿和气压等气象变化相对高度敏感，所以春天也是各类精神疾病的高发期。

　　注意病情复发前征兆 家属要学会观察精神病人复发的一些表现和特征。如彻夜不眠、毫无倦意;注意力不集中，思维内容散漫，言语杂乱，动作增多等。对于原来是热情、乐观、合群、善于交往的外向性格的人，突然变得沉默寡言、孤独，如果没有特殊原因，就应引起重视。

　　其他的动作和行为异常也要注意，如具有被害妄想的病人往往对妄想对象突然发生攻击行为。情绪高涨的狂躁症病人可有过分装饰，或“慷慨相助”或管闲事等表现。而情绪低落的抑郁症病人则常呆坐呆立或默不作声。具有幻听的病人常侧耳倾听，或作出相应的行为反应，如对空叫骂等。在此提醒广大患者朋友及其家属，对疑有以上精神异常迹象者，应及时到专科医院就诊。

　　春季精神疾病该怎样预防 专家建议，预防春季精神疾病要注意劳逸结合，尽量减少外部精神刺激，同时要提高睡眠质量。总的来说，预防春季精神疾病需要做到以下四个方面。

　　1、要保持自己的心态平衡，遇到事情要分析事情，保持自己一个合理的心态;

　　2、要不断调整自己的情绪变化，碰到事情特别是应急情况，要寻找自己合适的发泄途径，比如说参加体育锻炼，唱歌;

　　3、以前有这方面病史的病人，在这段时间用药一定要谨慎，一定要根据医嘱用药，切不可停药或者改换药品;

　　4、要调整自己的睡眠，保证自己充足的睡眠时间。

　　春季预防精神病复发可从几个方面入手，一是精神病患者春季最好不要独居家中，如果病情较为稳定，最好参加一些简单的劳作和社交活动;二是饮食起居正常，早睡早起，避免劳累和娱乐过度;三是家属多关心体贴病人，但不宜吃人参、鹿茸等大补食物，尤其是不能抽烟喝酒。

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