晚上睡不熟，总是醒来的很早是怎么了

人们会出现失眠早醒的情况，主要是和心理因素、环境因素以及个体因素和对于失眠的恐惧心理等原因有关系，提醒大家，治疗失眠问题，一定要选择权威的失眠医院进行治疗。

　　【导言】晚上睡不熟，总是醒来的很早是怎么了?在平时的生活中，人们患上失眠症，很典型的症状就是个人晚上会出现睡眠不足，表现为个人晚上睡不熟，会出现凌晨就醒来，醒来后就很难再睡着等症状，对于白天的生活和工作造成的影响极大。那么晚上睡不熟，总是醒来的很早是怎么了?就请青岛失眠医院的医师介绍一下。

　　晚上睡不熟，总是醒来的很早是怎么了：

　　早醒原因一、心理因素:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠早醒的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，从而导致个人出现早醒的情况。

早醒的原因

　　早醒原因二、环境原因：环境是导致患者失眠早醒的一个重要原因，很多外界环境能刺激对患者造成一定的影响，导致患者失眠，常见的有睡眠环境的忽然改变，强光，噪音以及高温等。

　　早醒原因三、个体因素：个人的不规律生活和一些不良的习惯也能导致患者失眠，是近年来失眠患者增多的最主要原因，一般情况来说，不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

　　早醒原因四、对失眠的恐惧：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，就很容易会出现失眠早醒的情况。

　　相关阅读：失眠多梦是什么原因

　　友情提示：晚上睡不熟，总是醒来的很早是怎么了?以上内容就是医师有关早醒的介绍，青岛安宁医院的医师指出，人们会出现失眠早醒的情况，主要是和心理因素、环境因素以及个体因素和对于失眠的恐惧心理等原因有关系，提醒大家，治疗失眠问题，一定要选择权威的失眠医院进行治疗。如果您想要了解有关失眠治疗的问题，都可以点击在线医师或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

　　文章标题拼音：wanshangshuibushuzongshixinglaidehenzaoshizenmele 

小编推荐

出现睡眠不好经常早醒该怎么办才 经常出现晨醒过早会带来哪些危害

您也可以通过安宁精神心理网手机版访问：

晚上睡不熟，总是醒来的很早是怎么了