引起严重失眠的原因有哪些

发布时间：2012-04-05 10:48:01 来源：安宁精神心理网 204人关注

晚上失眠直接影响着第二天的工作和学习，不仅如此，失眠比较严重的患者还会引发其他的相关疾病，因此，失眠不是小事，需要引起我们足够的关注和重视。

　　引起严重失眠的原因有哪些?这是长期忍受失眠折磨的人们急切想要了解的问题。偶尔一两晚上的失眠已经让我们很痛苦，很不安。那么，可想而知，严重失眠的人们是多么的饱受折磨，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师指出：出现严重失眠症状的人们要根据自己的实际原因，进行有效合理的治疗，争取早日康复。接下来，李少华医师为我们详细介绍：引起严重失眠的原因有哪些

　　一、压力大，情绪紧张。

　　要说晚上失眠是什么原因造成的，心理因素完全可以算作是主要的诱因。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

　　二、胃肠不适。

　　睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理，也是从侧面解答了晚上失眠是什么原因造成的这一问题。

　　三、精血不足。

　　中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类则主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。

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　　温馨提示：以上就是医师为大家介绍的“引起严重失眠的原因有哪些?”，严重失眠是一种顽固性疾病，危害着患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击医师在线咨询。

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