失眠严重怎么办，怎么治疗失眠严重？

严重失眠的治疗失眠严重怎么办,怎么治疗失眠严重?,包括两个方面: 1,药物治疗.在临床上,失眠严重怎么办,怎么治疗失眠严重?目前用得最多的是非苯二氮类的安眠药,也就是右佐匹克隆,佐匹克隆,扎来普隆,唑吡坦等.如果这类药物没有办法让患者的失眠得到彻底的改善,

　　严重失眠的治疗失眠严重怎么办，怎么治疗失眠严重?，包括两个方面：

　　1、药物治疗。在临床上，失眠严重怎么办，怎么治疗失眠严重?目前用得最多的是非苯二氮䓬类的安眠药，也就是右佐匹克隆、佐匹克隆、扎来普隆、唑吡坦等。如果这类药物没有办法让患者的失眠得到彻底的改善，在临床上，还会用有改善睡眠作用的抗抑郁药物，如氯氮平、曲唑酮、阿米替林、多虑平等。具体选择哪种药物，医生需要综合考虑患者的性别、年龄、躯体疾病和既往用药情况等。

　　2、除了上面的药物治疗之外，还需要对失眠的患者进行认知行为治疗。失眠严重怎么办，怎么治疗失眠严重?失眠患者往往对睡眠造成的后果过分的关注，也会夸大性的认为失眠会带来严重后果。

　　首先，要让患者正确认识失眠的危害，教会患者调整睡眠的方法，失眠严重怎么办，怎么治疗失眠严重?只有降低对失眠的恐惧情绪，才能睡得更好。不赖床、不补觉、不躺床上等觉睡，这些良好的睡眠卫生习惯，对于失眠的改善也是有帮助的。

　　另外，需要适当的有氧运动，有氧运动对睡眠的改善也有帮助。失眠严重怎么办，怎么治疗失眠严重?

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