一,培养广泛的兴趣爱好 广泛的兴趣爱好是预防抑郁情绪的良药,如何做好抑郁的心理保健?当一个人的只有一种兴趣爱好的时候,他的快乐是单向的不稳定的,广泛的兴趣爱好可以帮助调节和释放自己的情绪. 研究显示,游泳,慢跑,骑车等有氧运动可以刺激脑内啡的分泌,如...

2022-06-02 14:43:45

1.正确看待疾病 很多抑郁症患者都认为这类疾病是一种负担,抑郁症患者的自我保健,得了抑郁症怎么保健?甚至感到羞愧,难以启齿.事实上这样做不仅增加烦恼,于事无补,而且不利于康复.如果得到正确认识和治疗,这类疾病是完全能够控制和治愈的. 2.注意与人沟通 无论...

2022-06-02 14:18:23

很多人在心情不好的时候都喜欢借酒消愁,其实这样做很有可能让愁更愁,所以如果我们心情抑郁了以后不要喝酒,要找个方法让我们心理的不痛快发泄出来,抑郁症的发生可以说是给广大的朋友们都带来了一定的苦恼吧. 抑郁症是一种会让人出现了精神疾病的现象,抑郁症保...

2022-06-02 14:14:34

抑郁症主要的预防办法是哪几种？抑郁症是一种很常见的精神疾病，这种疾病发生后患者们的生活都是会受到影响的。咱们在生活中有必要做好各种有用的抑郁症预防措施。...

2018-02-28 13:12:23

抑郁症的表现都有什么呢?们压力的增多就促进患有抑郁症不断增多。可是，正常人不免还会伤心，面就来看看青岛安宁医院医师对想干内容的举荐吧：...

2017-11-02 16:56:07

怎样应对抑郁症的突袭?青岛安宁医院医师介绍，抑郁症的前期表现因为不是特别的明显，所以很容易让人们认为这只是一时是不舒服，而错过治疗的时期，给患者造成更大的危害。...

2017-10-10 14:55:27

得了抑郁症患者该怎样进行有效的护理呢?抑郁症给患者带去的危害十分的大，抑郁症严重者可出现轻生念头和行为，好的护理方法能够帮助抑郁症患者尽早的恢复健康...

2017-10-07 17:35:03

抑郁症自我调节方法是什么？青岛安宁医院医师指出，抑郁症是不会自愈的，通过合理的调节才能帮助患者早日的康复，对抑郁症患者来说，选择一些适合自己的治疗方法是非常重要的一件事情...

2017-09-20 17:00:40

安宁医院医师支招教你做抗郁达人？青岛安宁医院医师介绍，情绪低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，对大多数人来说，这两方面都有一些促进的因素。这些因素有累加效果，因此对付其中任何一个因素都会起作用，即使是你觉得不太重要的因素...

2017-09-05 14:21:13

青岛网友询问,患有抑郁症该怎么办？青岛安宁医院医师介绍，抑郁症患者该如何面对该疾病?当患上这种疾病后，许多患者都想要逃避现实，然而在患者无视这种疾病的同时，这种疾病也一点点蚕食着患者较后的一点心理防线。...

2017-08-25 16:05:11