怎么缓解老年人出现疑病心理障碍

缓解老年人出现疑病心理障碍，要注意在生活中学着自我转移注意力，移情他处，注意在生活中多进行个人心态调整，同时保证生活中多进行体育活动等。

　　青岛安宁医院的医师介绍，据统计，生活中老年人很容易会成为疑病症的高发人群，这主要和老年人心理承受能力比较差，对于医学知识一知半解以及自身受到周围环境的影响等原因有关。那么怎么缓解老年人出现疑病心理障碍?接下来就请青岛安宁医院的医师介绍一下。

　　怎么缓解老年人出现疑病心理障碍：

　　缓解疑病心理障碍一、老年人在生活中要注意学会转移注意力，试着移情他处

　　医师指出，要想使老年人疑病症有所缓解，就应建立一种新的生活方式，如发展几种爱好，广泛结交朋友，加强对未来生活的参与，使自己忙起来。这样就没有精力过分地关注自己，没有时间忧心忡忡、思虑重重，而使病情置于脑后，并使其在紧张忙碌的生活中，具有充实感和成就感。忘记恶疾，可以说是反向治疗中最有效的疑病症疗法。

疑病症保健

　　缓解疑病心理障碍二、老年人在生活中要注意多多的进行自我心态调整

　　心态调整是国内外心理医师们公认的最有效的自我治疗的疑病症心理疗法。心理医师表示，疑病症患者普遍存在爱钻牛角尖，精神紧张，性格内向，固执好辩，胆小怕事，抑郁并且对自身特别专注，容易接受暗示的性格特点。疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响，要注意改善自己的性格。

　　缓解疑病心理障碍三、老年人在生活中要注意保证适当运动

　　根据患者身体状况适当进行一些户外运动，可以有效地缓解患者的疑病症状。家属注意督促患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗，或参加体育锻炼，转移其注意力，使之逐步摆脱疑病观念。所以，应鼓励患者带着自己的不舒服，干自己该干的事情，从而获得有用感和有价值感，改善自己的不良心境。

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　　温馨提示：怎么缓解老年人出现疑病心理障碍?以上就是关于疑病症保健的介绍，医师介绍，缓解老年人出现疑病心理障碍，要注意在生活中学着自我转移注意力，移情他处，注意在生活中多进行个人心态调整，同时保证生活中多进行体育活动等。如果您还有什么想要了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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