意识到该睡觉但就是不想睡觉会带来哪些危害

应该对晚睡强迫症的问题多加重视，晚睡强迫症，是你意识到自己应该睡觉了，但就是不想睡，甚至有意识地让自己做一些能够保持清醒的事情，比如说收拾房间、玩手机、写文章。

　　【导言】意识到该睡觉但就是不想睡觉会带来哪些危害?青岛安宁医院的医师表示，应该对晚睡强迫症的问题多加重视，晚睡强迫症，是你意识到自己应该睡觉了，但就是不想睡，甚至有意识地让自己做一些能够保持清醒的事情，比如说收拾房间、玩手机、写文章。不知不觉就表现的越熬越夜，下面就来认识一下得了晚睡强迫症会给自身的健康带去什么样的危害。

　　❤意识到该睡觉但就是不想睡觉会带来哪些危害?得了晚睡强迫症危害大：

　　危害一：皮肤受损，加速老化

　　一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入保养状态。长时间晚睡，会出现皮肤干燥、弹性差、暗疮粉刺、长斑等问题。

意识到该睡觉但就是不想睡觉会带来哪些危害

　　危害二：免疫力降低

　　晚睡的危害，最常见的就是使人疲劳、精神不振、抵抗力下降，而且还会出现自己的体力透支和体内缺乏了矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态，甚至可能引发心脏病。

　　危害三：乳房很受伤

　　工作压力大、情绪紧张、夜生活多……不管是什么原因导致睡眠不足，都有可能导致是乳腺增生。

　　危害四：记忆力减退

　　晚睡的人白天交感神经难以充分兴奋，这样就使人在白天没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。

　　❤人们患有强迫症危害大，青岛安宁医院的医师详细介绍强迫症的危害：

　　危害一、影响生活质量

　　强迫症患者会花费大量的时间去阻止强迫症带来的焦虑、恐惧的感受，所以对日常生活和学习造成很大的障碍，甚至睡眠和身体的健康状态都在不断下降。强迫症患者以为这个病会比其他病难治，还有自己被症状折磨的已经不行了，跟别人说，却得不到相应的理解和支持。在这样的双重打击下，直接影响了强迫症患者的自尊心，从而导致其心理健康的加重。最后，由于生理和心理状态的下降，使强迫症患者不愿意去进行一些社交活动。

　　危害二、阻碍人格发展

　　由于强迫症患者大多数属于中等严重程度、生活品质较差，加上长时间生病、长期低自尊、缺乏人际社交活动等众多因素影响，患者对于自己的看法、情绪控制与行为模式也逐渐受影响。

　　友情提示：意识到该睡觉但就是不想睡觉会带来哪些危害?相信通过以上医师为您介绍的内容，您已经有所了解，出现疾病后应进行及时的治疗，这样才能够减轻疾病给患者带来的伤害，远离强迫症的危害。关于青岛市民得了强迫症会降低人们的生活质量吗，如果您还有其他问题，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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