顽固性失眠的原因是什么

顽固性失眠的原因是什么？对于顽固性的失眠，要引起人们的重视，关注失眠，要关注失眠病因，为此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　很多朋友，在劳累了一天后，晚上躺在床上却睡不着觉，而且这种情况不是一天两天而是经常的如此，经常失眠形成顽固性失眠，给人们的健康造成更大的伤害，为此，顽固性失眠一定要积极的盒子里，对于失眠的治疗，我们应先了解导致顽固性失眠的原因是什么?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　1、压力大，情绪紧张。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

　　2、胃肠不适。睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。

　　3、精血不足。中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被 强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不 足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。

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　　青岛失眠抑郁康复中心李少华医师指出：顽固性长期失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。了解了原因，才能对症下药治疗失眠。

　　推荐阅读：顽固性失眠有什么症状

　　温馨提示：除了“顽固性失眠的原因有哪些”需要我们特别注意以外，顽固性失眠的治疗更应该得到我们的关注。关于失眠治疗的更多的问题，您可以随时咨询我们的在线医师解决，他们会针对您的情况，具体给出相应的答案的，我院全体医师祝您早日恢复健康!

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