早晨醒的太早该怎么办

　　 很多人有这样的烦恼，明明自己睡眠还不足，但是早上就是会醒来很早，其实，早晨性的太早这种现象在临床上我们称之为是失眠。那么是为什么会产生早晨醒来的太早这种现象呢?早晨醒的太早该怎么办 ?青岛安宁医院李少华教授将为大家推荐我们医院的权威治疗失眠的方法：

　　早上醒来太早导致睡眠不足，第二天精神状态不好，这种情况对于我们来说是很痛苦的事情，那么到底是为什么会产生这种状况呢?

　　自身的身体状况是引起失眠的一个原因。一些患者患有一些疾病，如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这是引起失眠的原因中最主要的因素。

　　环境因素是重要的引发失眠的因素。医师介绍说，生活中的一些环境因素改变会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

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　　引起患者失眠的原因还有自身的精神因素。一些人的心理常会有如焦虑以及烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　严重的失眠会导致抑郁症的产生或产生其他的神经疾病。失眠我们要把它及时的治愈，遏制他的发展不让他产生其他的并发症。>>>失眠会造成什么危害?

　　治疗失眠最有效的方法，权威推荐：“321阴阳平衡疗法”

　　该疗法在追求治疗针对性强、见效快的同时，注重对人体阴阳平衡的保护。其仪器治疗方案的设计和强度都更加贴近人体自然规律;药材选择与方剂组合，也本着治疗针对性强、能够营养脑细胞、不损伤肝肾的原则，因此治疗过程中没有任何风险，绿色安全，更放心!

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