为什么晚上醒了就再也睡不着了

为什么晚上醒了就再也睡不着了。

　　患者咨询：医师，您好!我想咨询一下，为什么我晚上半夜醒了，就再也睡不着了，第二天精神特别差，这是什么问题呢?

　　医师回复：您好!根据您所提供的症状来看，您有可能是患上了失眠症。睡觉不是件小事情，它关系到每个人的身体健康，由于各种原因，会导致我们不能正常的进入睡眠或者是没有正常的睡眠时间。长期如此会让人陷入疾病的危险，那么为什么晚上醒了就再也睡不着了呢?青岛李少华失眠研究院的医师们将为您详细解答：

　　晚上失眠的原因都有哪些呢?

　　1、生理因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　2、心理因素：如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情 不愉快等，都成为晚上失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　3、药物因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药一旦戒掉，也会出现戒断症状如睡眠浅，噩梦多。

　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　4、身体疾病因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合症、脑疾病等。

　　推荐阅读：吃什么能缓解失眠呢

　　温馨提示：为什么晚上醒了就再也睡不着了?根据医师的解答，相信您对失眠的原因已经有了一定的了解，也希望您能及时避免失眠的危害，寻求解决方式，自我调节，较好是选择正规、专业的医院进行诊断以及治疗。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。为了方便您联系，还可以使用QQ：799097579与我们联系。祝您健康。

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