中午睡不着觉是什么原因

发布时间：2013-12-13 10:41:51 来源：安宁精神心理网 198人关注

中午睡不着觉是什么原因?影响午睡的原因很多，主要有环境原因、个体因素、躯体疾病、精神原因等都会影响中午睡不着觉。

　　中午睡不着觉是什么原因?每天中午能睡一觉，可以有效的缓解上午工作和学习的疲劳，对下午的工作质量有一个提高的作用。可是很多上班族、学生族都会出现中午睡不着觉，下午工作和学习的时候特别困，有这样的情况出现时，是什么原因呢?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　睡不着,失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。

　　人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。

　　1、安眠药或嗜酒者的戒断反应

　　2、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

　　3、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等

　　4、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

　　5、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠

　　中午睡不着觉是什么原因?以上医师为您介绍的内容，相信您已经对中午睡不着的原因有了一定的了解。医师提醒，当患有失眠的症状表现时，一定要及早的进行治疗，如果中午能睡着、晚上睡不着这就是失眠的症状表现，会出现头痛、头晕、影响工作和学习的情况出现，当有这样的症状表现时，一定要及早的进行治疗。

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　　温馨提示：中午睡不着觉是什么原因?以上医师为您介绍的内容，相信您已经对中午睡不着觉的原因有了一定的了解，医师也提醒，当有这样的症状表现时，及早的进行治疗是关键，可以避免失眠带来的危害。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-83721777，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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