饮茶会引起失眠吗

发布时间：2013-10-16 13:38:30 来源：安宁精神心理网 167人关注

饮茶会引起失眠吗？医师表示饮用浓茶会造成失眠。出现失眠一定要及早进行治疗。

　　饮茶引发失眠吗?很多人在引用过香茶之后都会出现晚上睡不着觉的情况，每当这个时候我们总会有这样的一个疑问，饮茶会引起失眠吗?青岛安宁医院的医师表示，在睡觉前饮用茶水是会造成失眠的情况产生的，出现这样的情况您一定要多加注意。除了饮茶还有什么原因会造成失眠呢?医师为您做解析：

　　失眠的原因：

　　1、环境因素：吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　2、生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　3、身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　4、精神原因：可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　睡眠不足是对健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足的状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降等，因此，一旦发现自己出现失眠的症状，就应该及时去医院检查，根据医师的建议，采取必要预防或治疗措施。

　　那什么方法治疗失眠效果好呢?青岛安宁医院的医师采用“321阴阳平衡疗法”，对治疗失眠效果好，纯中医中药进行治疗，没有副作用和依赖性，是治疗失眠的较好选择。

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　　温馨提示：饮茶会引起失眠吗?医师表示饮茶是会造成失眠的现象产生，出现了失眠一定要及早的进行治疗，很多人在出现失眠的情况之后，都会有一种过一阵就会好的心态，医师表示很多顽固性失眠和长久性失眠都是这样造成的，所以出现失眠及早治疗才是明智之举。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-83721777.

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