晚上失眠多梦的具体因素有什么

晚上失眠多梦的具体因素有什么?压力较大时容易失眠症,例如考试的压力、工作的压力,或者有焦虑、抑郁状态的病人,很容易合并失眠症。下面青岛安宁医院医师带大家了解下：

　　晚上失眠多梦的具体因素有什么?压力较大时容易失眠症,例如考试的压力、工作的压力,或者有焦虑、抑郁状态的病人,很容易合并失眠症。根据调查的结果,有75%的抑郁患者同时伴有失眠,可见失眠症和抑郁的关系非常紧密。同时,如果经常失眠,也可能并发焦虑抑郁的心理状态。下面青岛安宁医院医师带大家了解下：

　　晚上失眠多梦的具体因素有什么

　　1.人难免有睡眠不佳的时候。但有的人对这种暂时性的睡眠不佳及其对身体的影响太过担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠-致力于睡眠-失眠-更害怕失眠的恶性循环。长期这样，很可能演变成慢性失眠(晚上失眠多梦的具体因素有什么?)。

　　2.环境的原因。噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或被褥的厚薄都影响睡眠;睡眠环境的变化也易引起失眠多梦;同屋鼾声过大也影响睡眠。

　　3. 内心因素。长期失眠与很多潜在的内心因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着;夜间睡眠时间不充足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕;白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态;社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。

　　4.与药物原因引起的经常失眠：患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现经常失眠。

　　友情提醒：晚上失眠多梦的具体因素有什么?失眠症对人们的危害大，关键是尽早的治疗，青岛安宁医院结合较新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破失眠等精神疾病难题，纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，对治疗失眠的效果好。如果您还有其它疑问，可以点击网上在线医师进行咨询。为了朋友们更方便的咨询，祝您开心愉快。

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