夜里一直睡眠不好,不停做梦是什么原因造成的

发布时间：2016-07-14 16:33:35 来源：安宁精神心理网 178人关注

现在有些人在晚上总是睡眠不好，翻来覆去睡不着，他们好不容易睡着了又开始不停做梦，这让不少朋友有一种睡了和没睡一样的感觉，医师表示，导致睡眠不好还总做梦的原因主要有药物因素、年龄因素、不良的环境和习惯以及人们的情绪因素

　　【导言】夜里一直睡眠不好,不停做梦是什么原因造成的?青岛安宁医院的医师表示，现在有些人在晚上总是睡眠不好，翻来覆去睡不着，他们好不容易睡着了又开始不停做梦，这让不少朋友有一种睡了和没睡一样的感觉，医师表示，导致睡眠不好还总做梦的原因主要有药物因素、年龄因素、不良的环境和习惯以及人们的情绪因素，为了帮助人们清晰认识自己的情况，下面就来详细的了解。

　　夜里一直睡眠不好,不停做梦是什么原因造成的?原因主要有以下几方面：

　　睡眠不好原因一、药物因素

　　饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

夜里一直睡眠不好,不停做梦是什么原因造成的

　　睡眠不好原因二、年龄因素

　　年龄越大失眠发生率越高。

　　睡眠不好原因三、不良的环境和习惯

　　不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　睡眠不好原因四、与人的情绪状态有关

　　许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。

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