晚上总是出现睡眠不佳是什么原因

在日常的生活中，可以导致个人出现晚上失眠的原因有很多，晚上失眠会和医源性因素、遗传因素、精神疾病影响以及内科疾病作用和刺激性饮料影响等原因有关。

　　原标题：晚上总是出现睡眠不佳是什么原因

　　【导言】晚上总是出现睡眠不佳是什么原因?在日常的生活中，有很多的人会为自己晚上睡眠质量不佳的问题所苦恼，也有的人会选择按摩枕进行改善，要知道要解决晚上睡眠不佳的问题，一定要针对病因进行解决。那么晚上总是出现睡眠不佳是什么原因?就请青岛失眠医院的医师详细的说明一下。

　　晚上总是出现睡眠不佳是什么原因：

　　睡眠不佳原因一、医源性因素：常见的医源性因素也可以导致个人晚上出现睡眠不佳的问题，常见的有长期服用安眠，日久成习惯，产生依赖性，最后发展成抗性，安眠失效了，只好夜夜失眠。

晚上失眠的病因

　　睡眠不佳原因二、遗传性失眠：失眠医院的医师介绍，晚上失眠症也是有一定的遗传倾向的，老一辈中有患有失眠症的人，往往他的下一代患有失眠症的几率也就比较大。

　　睡眠不佳原因三、精神疾病：如忧郁症病人常伴有失眠，特点是清晨两、三点醒来，再也难入睡，躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，不断地想往外跑，有幻听出现，自言自语，无法安静入睡。

　　睡眠不佳原因四、内科疾病：年龄增大以后，全身疾病发生率也高。中老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等;呼吸系统疾病如老慢管、肺气肿、肺心病等。风湿病、痛风、肾功能不全、糖尿病、全身搔痒症、颈椎病、脊椎痛，四肢麻木等，这些疾病的发生，会使大脑调节失常，营养供给不足，造成失眠。

　　睡眠不佳原因五、刺激性饮料：如果是长期饮用茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠一样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会加快代谢，影响晚上的睡眠质量。

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　　温馨提示：晚上总是出现睡眠不佳是什么原因?以上就是关于失眠病因的介绍，在日常的生活中，可以导致个人出现晚上失眠的原因有很多，晚上失眠会和医源性因素、遗传因素、精神疾病影响以及内科疾病作用和刺激性饮料影响等原因有关。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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