晚上出现睡眠质量差、易醒是什么原因

发布时间：2015-01-04 17:40:12 来源：安宁精神心理网 235人关注

在日常的生活中，人们出现晚上失眠的原因有很多，常见的如身体疾病的影响、服用药物影响、睡眠环境改变以及心理因素影响等，解决失眠问题，要注意针对病因进行治疗。

　　原标题：晚上出现睡眠质量差、易醒是什么原因

　　【导言】晚上出现睡眠质量差、易醒是什么原因?在平时的生活中，人们都经过晚上睡不好的情况吧，比如明天有重要的考试或者是临睡前喝了刺激性饮料等等，都会导致个人出现睡眠质量差的情况，因而解决个人晚上睡眠质量差，要注意针对病因进行解决。那么晚上出现睡眠质量差、易醒是什么原因?就请青岛失眠医院的医师详细的说明一下。

　　晚上出现睡眠质量差、易醒是什么原因：

　　睡眠质量差原因一、失眠的原因之一就是心理、精神因素导致的失眠，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠.

晚上睡眠质量差的原因

　　睡眠质量差原因二、失眠原因之二就是服用药物和其他物质引起的失眠.服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等.长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状导致失眠。

　　睡眠质量差原因三、失眠原因之三就是身体疾病影响，常见的失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　睡眠质量差原因四、失眠原因之四就是环境的改变，睡眠环境会影响个人晚上的睡眠质量,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠.有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好，出现晚上失眠等。

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　　温馨提示：晚上出现睡眠质量差、易醒是什么原因?以上就是关于失眠病因的介绍，在日常的生活中，人们出现晚上失眠的原因有很多，常见的如身体疾病的影响、服用药物影响、睡眠环境改变以及心理因素影响等，解决失眠问题，要注意针对病因进行治疗。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-83721777。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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