睡眠很轻总醒有什么危害

睡眠很轻总醒有什么危害?容易导致抑郁的产生，容易导致神经衰落的情况出现，另外对人体健康的危害很严重。

　　睡眠很轻总醒有什么危害?睡眠质量很轻，听到点什么音声就会醒，严重的时候醒了以后还睡不着等等这样的情况，是什么原因造成的呢?青岛安宁医院的医师表示，这是失眠的主要症状表现，睡眠很轻、总醒有什么危害吗?下面就由医师详细为您进行介绍。

　　睡眠很轻、总醒的危害表现很明显，主要有以下表现：

　　1、【导致抑郁】

　　睡不着觉给人体造成什么伤害?失眠患者喜欢天马行空的想事情，很多事情并不是他们愿意想，而是心理强迫导致的，所以失眠的患者容易出现焦虑情绪，长时间下去容易患上抑郁症，而且失眠容易导致患者白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。很多失眠的青少年经常会有轻生的念头。

　　2、【导致神经衰落】

　　睡不着觉给人体造成什么伤害?失眠患者经常会伴有精神疲乏、头昏、头痛、胸闷、记忆力减退、易激动以及情绪低落、感情脆弱、性格孤僻等一系列病态反应。日久，会使大脑兴奋和抑制的正常节律被打乱，出现神经衰落，从而直接影响患者的身心健康。

　　3、【人体健康的危害】

　　失眠容易加速人衰老研究表明，良好的睡眠会引发生长激素分泌量的明显增多，而生长激素分泌量是用来决定人体衰老的速度的，所以如果晚上入睡比较困难的话就会导致细胞新陈代谢能力受到很大的影响，生长激素减少从而导致人体衰老的速度加快。

　　推荐阅读：治疗失眠有效的方法都有哪些呢

　　温馨提示：睡眠很轻总醒有什么危害?以上通过医师的介绍，相信您已经明白了睡眠很轻、总醒等等这都是失眠的症状表现，当有这样的症状表现时，通过及早的进行治疗才是关键，青岛安宁医院的医师采用“321阴阳平衡特色疗法”，对治疗失眠的效果好，是治疗失眠的较好选择。关于睡眠很轻、总醒等失眠症状，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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