睡眠是生活中的一种常见多发病，晚上偶尔会睡不着，但并不是长期如此，这便是轻度失眠。因为这种失眠症状较轻，所以并不能够引起足够的重视，但如果不及时治疗的话病情将会进一步恶化，给人体造成更大的伤害。...

2016-11-11 16:39:56

因为不能很好的释放这些压力,从而出现失眠症状,很多人被失眠所困扰,由于经常睡不好觉,导致睡眠质量不好,给生活和工作带来很多负面影响,很对人用安眠药来控制睡眠,这样不仅对药物产生了依赖,还会对患者的健康造成危害。...

2016-11-05 16:43:11

青岛安宁医院医师介绍说,睡眠占人生命的三分之一时间,有了足够的睡眠时间,才有足够的精神,进行生命活动及工作,人的生命始自睡眠。每天睡眠不足4小时的人死亡率比每天睡眠正常的人高1.8倍...

2016-11-04 17:00:53

现在的社会以及重重压力下,睡眠不好,失眠,成为了人们普遍存在的问题,很自然就会影响到身体以及日常生活,工作。...

2016-11-02 16:50:44

青岛安宁医院医师指出,心理因素是导致失眠的重要原因,但应用心理调节又可克服失眠。根据有关资料的介绍,谈几点用心理调节法来克服失眠的方法...

2016-10-29 16:08:48

失眠怎么办呢?想必这是很多职业白领、上班族、中老家人都遇到过的问题,很多上班族都面临上班失眠的困扰,那么怎样做才能改善人们的睡眠质量,不妨尝试一下以下的食物。...

2016-10-28 17:27:14

相信对于很多晚上睡不好的朋友们来说，这是一个非常值得关注的问题，近年来，随着我国社会发展速度加快，再加上人们生活节奏加快，导致越来越多的人晚上睡眠出现了问题，...

2016-10-26 16:37:27

失眠虽然说不是什么大病,但是一直的都困扰着人们,影响人们的日常工作、生活等,严重的失眠患者更有可能诱发一系列的心理疾病,因此预防失眠也是非常重要的,那么失眠究竟该如何预防呢?...

2016-10-22 16:19:00

平时日子中,由于日子的压力逐步的增大,因而很多人患上了失眠,一旦失眠,那么是相当苦楚的一件工作,那么在平时日子中,我们究竟要采纳哪些办法才能改进失眠表现呢?接下来我们一同来看一下。...

2016-10-18 16:43:24

相信失眠大家都有所知道，失眠的到来跟环境有很大的关系，在睡前喝酒、咖啡、吃辣的、喝茶等等有很大的关系。一旦患上了失眠给人们的健康造成和那的伤害。所以在平时的生活中...

2016-10-14 17:55:22