青岛精神病治疗的医师支招社交恐惧症自我治疗怎么做

我们应该掌握一些社交恐惧症的治疗方法，这样我们就可以在疾病出现的时候及时的诊治，帮助自己避免受到社交恐惧症的损害，保障身心的健康。

　　【导言】青岛精神病治疗的医师支招社交恐惧症自我治疗怎么做?日常生活当中，大家需要注意预防各种各样的恐惧症，因为恐惧症也是一种非常严重的疾病，平时大家需要注意这种疾病的症状以及发展阶段，做好疾病的调理，注意合理的进行治疗，出现了社交恐惧症之后的危害很大，容易影响到交际能力，所以及时治疗也很关键。那么，青岛精神病治疗的医师支招社交恐惧症自我治疗怎么做?我们就跟随青岛精神病医院的医师一起来详细的了解一下吧。

　　青岛精神病治疗的医师支招社交恐惧症自我治疗怎么做：

　　恐惧症的治疗方法一、催眠疗法

　　精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　恐惧症的治疗方法二、认知疗法

　　这是一种不断灌输观念的治疗方法。医师不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

青岛精神病治疗的医师支招社交恐惧症自我治疗怎么做

　　恐惧症的治疗方法三、药物疗法

　　这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

　　恐惧症的治疗方法四、强迫疗法

　　医师让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　恐惧症的治疗方法五、情景治疗

　　让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　温馨提示：青岛精神病治疗的医师支招社交恐惧症自我治疗怎么做?如果我们学会了以上医师介绍的社交恐惧症的治疗方法，我们就可以在疾病出现的时候及时的诊治，帮助自己避免受到社交恐惧症的损害。如果您还有其他的疑问，那么欢迎您免费咨询我们的在线医师，医师会给您一个免费的答复。青岛精神病医院的健康热线：0532-58977120。您也可以加我们的QQ：799097579，会有专业的医师帮您解答与疾病相关的疑惑，希望能够帮助到您。

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