失眠的滋味真不好

晚上九点半，我像往常一样，一个人上床睡觉。可是，不一样的事儿发生了。我翻来覆去怎么都睡不着。我失眠了?“妈妈，我为什么这么长时间都睡不着呀?”我问妈妈。

　　晚上九点半，我像往常一样，一个人上床睡觉。可是，不一样的事儿发生了。我翻来覆去怎么都睡不着。我失眠了?

　　“妈妈，我为什么这么长时间都睡不着呀?”我问妈妈。“你回想一下，睡觉前你有没有做兴奋的事儿啊?”妈妈笑着问我。

　　我想起来了!晚上我看了蔡明的很多小品，笑得我喘不过气来，我还和爸爸玩了桌球游戏，睡觉前在床上练了翻跟头……

　　“你的大脑现在还处于兴奋状态，生物钟也被弄乱了。你闭上眼睛，不要随便翻身，心里默默地数‘1、2、3……’数到200就会睡着啦，快试试吧!”妈妈对我说。

　　我掉过头去，闭上眼睛，心里数着1、2、3，刚数到10就“扑哧”一声笑了出来，哪里还睡得着啊?可是不睡也不行啊!1、2、3……我又在心里数了起来。过了一会儿，我的眼睛真的睁不动了。不知什么时候，我终于睡着了。

　　失眠的滋味真不好。小朋友们，你们一定要早睡早起哦! 

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