老年人失眠的原因都有哪些

老年人失眠的原因都有哪些？老年人的失眠的患者越来越多，对此，其家人和子女都非常的不解，接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华为您介绍老人失眠的原因。

　　老年人失眠的原因都有哪些?很多人对此并不是很清楚，对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师指出：老年人的身心最容易受到失眠的影响，朋友们应该都注意到，在众多的失眠症患者中，老年人患者竟占有相当大的比例。而医学研究指出，老年人失眠的原因有多种，具体列举如下：

　　1、白天睡眠过多：老年人白天没有很多事情可以做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠，则能明显改善夜间的睡眠质量。

　　2、对睡眠有恐惧感：担心一睡不醒，一旦遇到失眠，心情又十分紧张。有时即使睡着了，也是恶梦不断，形成恶性循环。相反，有的老年人认为，自己的睡眠时间太少，加上晚间无所事事，觉得无聊，所以一到天黑就上床睡觉，到了夜里3、4点钟，就已经睡了7、8小时; 醒来以后，想东想西，使自己难以再度入睡。

　　3、精神心理因素的影响：进入老年期以后，从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。

　　4、环境因素：这也是引起老年人入睡困难的原因。比如，邻居喧哗、房子周围环境嘈杂等，使老年人难于入睡。环境杂乱不宁，非常容易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

　　5、脑部器质性疾病的影响：随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。

　　6、药物因素：睡前服用了引起神经兴奋的药物，易产生兴奋而难以入睡。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数，造成再度入睡困难。

　　7、夜间尿频的影响：中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。

　　8、全身性疾病的影响：进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。比如冠心病、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。

　　推荐阅读：老年人睡眠不好怎么办

　　友情提示：老年人失眠的原因都有哪些?综上所述不管是由于哪种原因引起了失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。

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