有恐高症咋办

医师介绍，治疗恐高症可以采用满灌，让患者接触高处，增加承受力，多加强体育锻炼，注意调整心态等，医师建议治疗恐惧症，患者树立信心，并且要有坚强的内心很重要。

　　【导言】有恐高症咋办?生活中一些恐高症患者会害怕登上高处，认为会掉下来，总是内心充满极大的不安，导致这些人恐惧上一些高的地方，甚至于换灯泡的这样的行为都不能完成，影响正常的生活。那么有恐高症咋办?就请青岛安宁医院的医师说明一下。

　　出现恐高现象咋办：

　　首先可以让患者置身于高处，让其不断面对这些恐怖的感觉，时间越久越好，直到患者逐渐克服了这种恐高症的现象，这种方法就是让患者对这种恐惧感习以为常，从而克服恐高症。

恐高症治疗

　　其次患者多进行体育锻炼也是克服恐高症的好办法，只有将自己的身体素质提高，那么就能轻易控制好自己的情绪和心理状态，是很多恐高症患者都应该注意的。

　　再则在发现自己有恐高症后，千万别总想自己恐高症怎么办，忘记自己有恐高症的事实，将注意力转移到别的地方，站在高处的时候可以想象自己就好像在地面上，很多恐高症都是由于患者给了自己过大的心理负担。

　　最后不敢乘坐电梯的人一定要克服自己的心理恐惧，一般来说只有去勇敢面对自己的恐惧事物，才能逐渐克服恐高症。

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　　温馨提示：有恐高症咋办?以上就是关于恐高症的缓解方法介绍，医师介绍，治疗恐高症可以采用满灌，让患者接触高处，增加承受力，多加强体育锻炼，注意调整心态等，医师建议治疗恐惧症，患者树立信心，并且要有坚强的内心很重要，及时发现治疗才能尽快摆脱疾病困扰。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线医师或者拨打健康热线：0532-58977120。为更方便的健康咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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