暗示自己能治疗焦虑症吗

发布时间：2013-11-09 13:40:13 来源：安宁精神心理网 182人关注

让孩子暗示自己能治疗焦虑症吗?只能起到辅助的作用，要想真正治疗焦虑症还是要到正规的医院进行治疗，不能因为怕耽误孩子学习而采用简单的方法治疗，否则会出现更为危险的事情。

　　患者咨询：医师您好，我的孩子今天才15岁，已经上了初二，他最近发育的特别快，衣服刚买没多长时间就短了，可是最近我却发现原本阳光向上的他经常脾气暴躁，还总是担心、焦虑，带孩子到医院进行检查过后，说是患有焦虑症，医师推荐好几种治疗方法，我们也不知道选哪种，孩子现在还要上学，没那么多的时间治疗，我想问一下，让孩子暗示自己能治疗焦虑症吗?

　　医师回答：您好，您咨询的这种情况是青春期焦虑症的一种表现，出现了这样的情况就要及时的进行治疗，暗示疗法也是治疗焦虑症的，但是并不能彻底治疗焦虑症，尤其是现在您的孩子还小，不能很好的控制自己的情绪，如果真的要采用暗示疗法，治疗的效果并不会太好。患有青春期焦虑症应该如何自我治疗呢?自己为您介绍几种好的方法。

　　青春期焦虑症会严重危害青少年的身心健康，长期处于焦虑状态，还会诱发神经衰弱症。因此必须及时予以合理治疗。一般是以心理治疗为主，配合药物治疗。此处介绍几种自我疗法。

　　(1) 分析疗法。有些焦虑是由于患者将经历过的情绪体验和欲望压抑到潜意识中去的结果。因为这些被压抑的情绪体验并未在头脑中消失，仍潜伏在无意识中导致病症。患者成天优心忡忡、惶惶犹如大难将至痛苦焦虑，不知其所以然。此时，患者应分析产生焦虑的原因，或通过心理医师的协助，把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来，必要时可进行发泄，这样症状一般可消失。

　　(2) 刺激疗法。焦虑症患者发病时头脑中总是胡思乱想，坐立不安，痛苦不堪，此时患者可采用自我刺激，转移注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事自己喜爱的娱乐活动，或进行紧张的体力劳动和体育运动，以忘却其苦。

　　(3) 暗示疗法。自信是治疗青春期焦虑症的必要前提。焦虑症患者应暗示自己，树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患。通过暗示，患者每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，同时又反过来使自己变得更自信，这个良性循环将帮助患者摆脱焦虑症的纠缠。

　　(4) 深度松弛疗法。如果患者能够学会自我深度松弛，就会出现与焦虑中所见相反的反应，这时其身体是放松的而不是为某些朦胧惫识所控制。自我深度松弛对焦虑症有显着疗效，如患者在深度松弛的情况下去想象紧张情境，首先出现最弱的情境，重复进行，患者慢慢便会在想象出的任何紧张情境或枯个事件过程中，都不再体验到焦虑。

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　　温馨提示：暗示自己能治疗焦虑症吗?医师为你介绍的一些方法，只能起到辅助的作用，要想真正治疗焦虑症还是要到正规的医院进行治疗，不能因为怕耽误孩子学习而采用简单的方法治疗，否则会出现更为危险的事情。关于焦虑症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-83721777.

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