整天长吁短叹需要治疗吗

发布时间：2014-05-07 16:59:01 来源：安宁精神心理网 200人关注

医师介绍，患上焦虑症，可以采用药物治疗、心理治疗、认知疗法以及行为疗法等，医师提醒，焦虑症的出现会影响正常的工作和生活，一定要及早到正规专业的医院进行治疗，以免病情继续发展。

　　患者咨询：医师您好，我就是感觉内心十分焦躁不安，整个人时刻很紧张，全身肌肉紧绷，显得十分坐卧不安，而且经常长吁短叹，但是家人却说我该要找医师看看，请问整天长吁短叹需要治疗吗?

　　医师回答：您好，您生活中总是感觉内心焦躁不安，整个人神色十分焦急，而且表现的整天坐卧不安，出现长吁短叹，这些都是焦虑症的表现，其实很多焦虑症患者和您一样，认为自己只是一时紧张，过不久会缓解的，其实这是这种想法很容易导致焦虑症病情发展。那么患上焦虑症怎么治疗?就请青岛安宁医院的医师介绍一下。

出现焦虑症怎么治疗

　　患上焦虑症怎么治疗：

　　方法一、药物治疗：处方药物能够非常有效地减轻焦虑症状。开始时给予小剂量药物，使身体适应这种新的成份，然后增加到大型治疗剂量。当治疗接受结束时，医师会逐渐减少剂量。

　　方法二、心理治疗：美国精神卫生研究院发现，心理治疗对于治疗焦虑症非常有效。

　　方法三、认知疗法：可以让病人学习了解他们的思维如何促成了广泛性焦虑症的症状，如何改变这些思维模式以减少出现的次数及其反应强度。往往将认知治疗与行为治疗结合起来，以便更有效地帮助病人在可以控制的、安全的环境中逐渐克服所害怕的处境。

　　方法四、行为疗法：该方法使用多种技术帮助病人减少或停止不必要的行为。例如，可以学习深呼吸法，控制焦虑症伴有的激动以及快而浅的呼吸;暴露疗法将病人逐渐暴露于他们害怕的事物，帮助他们克服恐惧。

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　　温馨提示：整天长吁短叹需要治疗吗?以上就是关于焦虑症治疗方法的介绍，医师介绍，患上焦虑症，可以采用药物治疗、心理治疗、认知疗法以及行为疗法等，医师提醒，焦虑症的出现会影响正常的工作和生活，一定要及早到正规专业的医院进行治疗，以免病情继续发展。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-83721777。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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