治疗强迫症的方法有什么

医师介绍，患上强迫症，患者注意总确认自我强迫行为，注意总结强迫症的原因，学会转移注意力克服，总是评价自我治疗效果等，医师建议，强迫症的治疗，较好就是选择专业医院进行治疗。

　　【导言】治疗强迫症的方法有什么?生活中大家某些活动重复的多了，就经常说自己患上了强迫症，其实生活中强迫症的表现主要有强迫检查、强迫性洗涤、强迫性穷思竭虑以及强迫意向等症状。那么治疗强迫症的方法有什么?就请青岛安宁医院的医师介绍一下。

　　治疗强迫症的方法是：

　　首先要再确认：此过程的关键就是认清强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的、全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。这种觉察是深刻的、仔细的，且要经由专注努力才能达成。

强迫症治疗

　　其次注意再归因：这个阶段的目标是学习再归因，即强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。强迫性想法是无意义的，是脑部错误的讯息。患者要深切的去了解为何出现强迫性思维、实施强迫性行为。了解为何强迫思考是如此的强烈，为何无法摆脱它，这是增强患者的意志力和强化患者抵抗强迫行为的关键。

　　再则注意转移注意力：是将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。在此步骤患者要做的是用努力与专注的心思来完成脑部很自然、轻松的工作。首先，选择某些特定的行为来取代强迫性行为，任何有趣的、建设性的行动都可以。

　　最后进行再评价：前三个步骤是帮助患者自己厘清强迫症是一个身体的疾病，而不去接受强迫思考的驱迫，同时转移注意力在有建设性的行为上。患者在经历前三个步骤的适当训练之后就可以及时地将强迫性想法与冲动的价值降低，实现对疾病症状的再评价。

　　推荐阅读：怎么预防强迫行为的出现

　　温馨提示：治疗强迫症的方法有什么?以上就是关于强迫症治疗方法的介绍，医师介绍，患上强迫症，患者注意总确认自我强迫行为，注意总结强迫症的原因，学会转移注意力克服，总是评价自我治疗效果等，医师建议，强迫症的治疗，较好就是选择专业医院进行治疗，以免贻误病情。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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