经常早醒记性不好怎么办

经常早醒记性不好怎么办?这是失眠的症状表现，出现后及早的治疗才是关键。了解了疾病征兆后，采用药物干扰、食物干扰、心理干扰等进行治疗。

　　经常早醒记性不好怎么办?很多人面临这个问题，生活、学习、工作上压力大可能睡不着，睡前事情想多了就会造成早醒的情况，可是也有很多早醒的人“我没什么压力啊”“我心里也没有什么事情”,这到底是怎么回事呢?经常早醒记性不好怎么办?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　疾病征兆：人们往往在生活中找不到睡不着的原因，其中一个重要的因素就是失眠是某些疾病的征兆如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　药物干扰：服用过中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等，此外长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状。

　　食物干扰：茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　心理干扰：①失眠恐惧：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。② 生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常(焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快)，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　青岛安宁医院是山东领先一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，是齐鲁地区领航者与国际接轨、专注于全人类睡眠健康与精神疾病研究、开发、诊疗为一体的专业机构。

　　“321阴阳平衡疗法”治疗失眠经过326000名患者临床验证，该体系有效率达100%，治愈率98.7%;一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

　　推荐阅读：经常失眠的危害有哪些

　　温馨提示：经常早醒记性不好怎么办?以上医师为您介绍的内容，相信您已经对经常早醒记性不好有了一定的了解，医师表示，当有这样的情况出现时，及早到正规的医院进行治疗才是关键。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

　　jingchangzaoxingjixingbuhaozenmeban

小编推荐

得了经常失眠危害到底有多大 失 经常失眠怎么办 专业失眠治疗医

您也可以通过安宁精神心理网手机版访问：

经常早醒记性不好怎么办