引起经常失眠的原因到底有哪些

引起经常失眠的原因到底有哪些?经常失眠的原因有情绪因素、个体因素等，如若发现及时治疗是关键。

　　患者提问：医师您好，我经常晚上睡不着，躺在床上翻来覆去就是睡不着，我想问医师这是怎么回事?

　　医师回答：您好，根据您的描述，经常晚上睡不着，躺在床上翻来覆去就是睡不着，这是失眠的表现，引起失眠的原因有很多，那么引起经常失眠的原因到底有哪些?下面有请医师解析:

　　经常失眠的原因有：

　　1、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致经常失眠。

　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致经常失眠。

　　4、环境因素：出差、旅行、迁入新居以及长期处于房屋拆迁、居无定所等处境中，也易引起经常失眠。

　　5、精神因素：工作压力过大、经常出差、思维过劳等可引发部分女性精神疲惫;亲人去世、感情受创、忧虑惊吓等可导致其情绪低落;凡事多虑、追求完美、过于争强好胜等性格可导致其精神长期紧张，这些因素均是经常失眠原因。

　　6、性别因素：多数女性的性格较为内敛，对情感的体验也较为细腻、敏锐，所以更容易受到环境、精神等方面的影响而造成经常失眠。

　　推荐阅读：怎么治疗经常失眠

　　友情提示：以上就是有关“引起经常失眠的原因到底有哪些?”的一些相关的介绍，相信您有了一定的了解，患有经常失眠的危害较大，容易影响人们的正常的生活，所以及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，关于经常失眠，如果还有任何的疑问，可以拨打我们康复热线0532-58977120进行咨询。

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