失眠症和睡眠障碍有什么区别吗？

您好！首先，感谢您对青岛第二疗养院医院的信任与支持！根据您症状或病情描述，认真分析并回复如下：
　　您好！睡眠障碍通常就是人们所说的“睡觉不好”，它和一般所指的“失眠”是有很大区别的，不能简单地将与睡眠障碍等同起来，主要区别如下。
睡眠障碍包括四个方面。
　　1 入睡困难

躺在床上久久不能入睡，常常超过0.5-1小时，多与不良情绪及不良生活习惯，如焦虑、、睡前吃东西、喝浓茶等有关；
　　2 睡眠不实 时常觉醒

稍有一点轻微刺激，如声响便会醒来，再次入睡比较困难，多与心事较重有关；
　　3 晨醒过早

常在凌晨2-4时就醒来，之后再无睡意，多与症有关；
　　4 睡眠质量低

睡不醒即多睡，但醒后仍觉没睡够，昏昏沉沉，多与最近一段时间工作或学习紧张而造成的“睡眠剥夺”有关，一般为暂时性的。



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