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每天晚上要很晚才能睡得着,有什么办法?

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ask638535083 | 来自

问题详细描述:每天晚上要很晚才能睡得着,没想失眠啊想得到怎样的帮助: 有什么助眠的方法?

感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

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发布人: ask6 时间:05-24
李少华 主任医师
主治:失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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陈淑芬 心理医生
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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刘国新——副主任医师
主任医师 向TA提问 帮助网友:780称赞:23
2015-01-17 08:04:07投诉

  你好!失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,可以通过中医调理治疗,平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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