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问题详细描述：我最近老是半夜醒来，而且很难再进入睡眠状态，易醒多梦，求求解决方法。希望医师能够帮我解决这一难题。
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你好，很高兴为您解答。 根据您说的症状，这是明显的浅睡性失眠的表现。治疗失眠症，首先，您应该养成良好的作息习惯，其次，适量的运动，对于睡眠也是很有帮助的；睡前用热水洗脚也很用。如果以上方法不行，建议您来我院或者找专业的医师治疗。 最后，希望您早日康复！
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