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白领得疑病症发作怎么办

编辑:时间:2018-03-15 14:11:30来源:青岛安宁医院 编辑:龚主任
白领得疑病症发作怎么办?很多公司白领都是人们所羡慕的一群人。他们高薪、生活富足,似乎想得到什么都很轻松。但是人们却只看到了他们光鲜的一面,而忘记了他们需要承受非常大的心理压力。……
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  白领得疑病症发作怎么办?很多公司白领都是人们所羡慕的一群人。他们高薪、生活富足,似乎想得到什么都很轻松。但是人们却只看到了他们光鲜的一面,而忘记了他们需要承受非常大的心理压力。但这种心理压力超过了他们的承受能力时,就会出现各种各样的心理疾病。下面我们来看看心理疾病当中的一种,疑病症发作怎么办?

白领得疑病症发作怎么办
白领得疑病症发作怎么办

  疑病症发作怎么办?大家可以采取以下三种办法:

  一、进行调节自身

  疑病症患者受暗示性较强,而杜绝消极暗示,加强积极暗示,有利于疑病心理的缓解。 所以说上班族不要老是对旁人重复提起自己的“疑病”,反而应该在早上上班前、上班期间出现疑病念头、以及晚上临睡前的时候,反复告诉自己,“我很健康、我没有病”,持之以恒,疑病观念自然减少。

  二、求证打消顾虑

  疑病症发病时出现的躯体感受是患者的真实体验,并非虚构,找出这些躯体不适的真正病因,并消除这些不适,可以有效消除疑病观念。上班族工作繁忙,休息时间少,所以说尽量抽出一天时间,到权威医院做一次系统全面的体检,如果发现疾病,就对症下药,要是没有,就说服自己相信医生的诊断。

  三、求助心理医生

  疑病症发作怎么办?救助心理医生是最明智的做法。在自我治疗疑病症时可能会发生力不能及的情况,这时就需要心理医生的介入了。心理医生通过对患者进行认知行为醒悟疗法、森田疗法的心理治疗,可以有效患者疑病症状。同时还可对由疑病症引起的抑郁、焦虑症状给予适当樂物治疗。

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