睡不着觉、记性就不好怎么回事

发布时间：2014-02-28 13:53:47 来源：安宁精神心理网 255人关注

睡不着觉、记性就不好是怎么回事?这是严重失眠的表现，出现严重失眠的原因有心理方面因素、各种疾病影响、药物或者饮食、睡眠环境因素等等。

　　患者咨询：医师您好，我晚上睡不着觉以后，记性就不好，白天工作的时候总是丢三落四，领导多次把我给批评了。可是睡不着觉经常会有这样的情况出现，也总是出错，让我很困扰，我想问一下，睡不着觉、记性就不好是怎么回事?

　　医师回答：您好，您咨询的这种情况是失眠的一种症状表现，当有这样的症状表现时，及早的到正规的医院进行治疗才是关键。失眠的危害很大，记忆力不好、健忘、注意力不集中、高血压、心脏病等等失眠都容易引起。下面就由医师详细为您介绍晚上睡不着觉是什么原因，希望通过医师的介绍，您对晚上睡不着觉有一个更为全面的了解。

　　日常生活中，一般晚上睡不着有什么原因引起呢?主要有以下几方面供参考：

　　1、心理方面因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。推荐阅读：哪些原因可以导致失眠

　　2、各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。

　　3、药物或者饮食：很多人晚上睡不着是什么原因呢，可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。

　　4、睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

　　推荐阅读：严重失眠如何治疗才有效

　　温馨提示：睡不着觉、记性就不好怎么回事?以上医师为您做的介绍，相信您已经对睡不着觉、记性就不好这样的情况有了一定的了解，医师表示，这样的失眠症状，如果不及早的进行治疗就会有很大的危害表现，关于睡不着觉，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-83721777，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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