严重失眠的心理原因有哪些

严重失眠的心理原因有哪些？造成严重性的失眠有很多 原因，其中心理因素占了很大的一部分，为此我院医师为您介绍：严重失眠的心理原因有哪些？

　　失眠是一种病症，很多人的失眠是严重的失眠，严重失眠不仅会给人们的精神带来很大的伤害，而且还会给人们的身心健康造成很大的伤害，为此严重失眠的患者一定要重视起来，切不可放任不管，为了更好的治疗严重失眠，了解严重失眠的病因是很有必要的，那么，严重失眠的心理原因有哪些?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　1、失眠心理：

　　有些人白天处于重大压力之下，晚上想要好好补个好觉，但是给自己太大的压力，想睡却怎么也睡不着。这是因为人的大脑皮层的高级神经活动中有兴奋与抑制两个过程。这两个过程相互制约和协调，交替成为周而复始的规律，所以，你越想睡，那边就越制约你睡不着，你怕失眠，脑细胞活动越发兴奋。导致存在这样一种失眠心理。

　　2、自责心理：

　　可能会有很多人在一次错误过后一直不能原谅自己，为什么自己当初不能做好点呢，为此感到非常的内疚和自责。在头脑中总是挥之不去的噩梦，在白天可能会有一些事情导致大脑没有空闲去想，但是夜深人静，总会想起来，无法原谅自己，辗转反侧总也睡不着。

　　3、梦有害心理：

　　很多人晚上睡觉经常的做梦，而且很多人认为做梦是有害的，会对身体造成一定的伤害，因此每次睡觉的时候就有中恐惧的心理，从而失眠。其实能，晚上做梦是一种很正常的现象，人们一定不要放大它的作用。

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　　友情提示：以上就是有关“严重失眠的心理原因有哪些”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科医师李少华提醒，如若发现患有严重失眠要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗严重失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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