抑郁症是现在十分常见的精神疾病,抑郁症分为重度、中度和轻度。其中轻度抑郁,实际上就是抑郁情绪,属于正常心理范围,中度抑郁患者会长期情绪低落,自卑自责。
【导言】抑郁症是现在十分常见的精神疾病,抑郁症分为重度、中度和轻度。其中轻度抑郁,实际上就是抑郁情绪,属于正常心理范围,中度抑郁患者会长期情绪低落,自卑自责。重度抑郁症临床上有悲痛欲绝、自卑抑郁、悲观厌世,尤其有自杀的行为等症状。下面青岛安宁医院的医师就来详细的介绍抑郁症的常见表现。
1、丧失兴趣,生活懒散:抑郁症患者的情绪是非常抑郁和低落的,做什么事情都提不起精神,对生活、工作丧失兴趣。平时生活也很懒散,意志活动减退,思考问题的时候反应非常缓慢,因此经常会产生一种“变笨了”的感觉。健忘、疲惫乏力、注意力不集中,或者有莫明恐惧感、孤寂感等症状也是很常见的抑郁症表现。
2、轻生厌世:这是非常典型的抑郁症表现之一,随着病情的发展,抑郁症患者是很容易出现轻生厌世的念头和行为表现的。所以,当出现了抑郁症早期表现的时候,大家就应该对自己的异常引起重视并且及时地进行控制和改善。
3、身体方面的反常:患上了抑郁症的患者在身体方面也会出现一些莫名其妙的不适,比如说头痛、失眠多梦、食欲下降、心慌、心悸或是其他的涉及全身各个系统和器官的不适等。
4、毫无自信,消极悲观:抑郁症患者总是认为自己什么优点都没有,对自己的能力毫无自信。患者总是动不动就流眼泪,对生活失去信心,遇到一些小事就觉得非常的悲观和消极,非常自卑。
抑郁症是一种自杀率非常高的疾病,在西方素有“情绪感冒”之称。而随着社会的不断发展,抑郁症的发病率也越来越高,所以人们不能提高对健康的重视,那么就很容易被抑郁症所侵袭。因此,对于抑郁症,我们要及时的进行治疗。
那么,青少年该如何预防抑郁症呢?
1、从小培养孩子健康向上,开朗坚强的性格,增强孩子心理承受能力,教会孩子正确解决问题,处理事务的方法。改变或纠正孩子个性特征中的不良倾向,培养、锻炼孩子良好的个性,这样对于孩子身心健康,学业及事业的成败都有着积极重要的意义。
2、改变自己的生活方式和态度,清除不良生活习惯,平衡饮食,适度运动,保证睡眠,建立科学的生物钟,这些对预防抑郁症都有极其重要的意义
3、要减少遗传因素,尤其是患有抑郁症的父母,在决定要小孩之前,一定要将抑郁症治愈了,然后咨询相关的生育医师做健康指导,同时避免抑郁症患者受孕,减少遗传几率。
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