失眠多梦是怎么回事，为什么会失眠多梦？

每天晚上做梦,说明睡眠比较浅,是睡眠障碍的一种类型,引起睡眠障碍的原因很多: 1,身体疾

　　每天晚上做梦，说明睡眠比较浅，是睡眠障碍的一种类型，引起睡眠障碍的原因很多：

　　1、身体疾病：引起失眠的身体疾病有很多，如哮喘、高血压、心脏病、肾病、失眠多梦是怎么回事，为什么会失眠多梦?关节炎、肠胃病、脑疾病、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征、甲状腺功能亢进等。

　　2、生理适应能力：随着年龄的增长，失眠多梦是怎么回事，为什么会失眠多梦?老年人的生理适应能力也会衰退。如乘车、船、飞机时产生的不适导致失眠;噪音、光污染、冷暖的骤变也可能使老年人失眠。所以适应能力的强弱也是导致老年人失眠的原因之一。

　　3、 心理和精神疾病：有的老年人心理焦虑，失眠多梦是怎么回事，为什么会失眠多梦?心情不悦或者情绪低落，都会导致失眠。生活的不顺利，工作的压力，社会环境和意愿未遂等环境的变化，会使人感到不安，生理和心理上都会有所反应，导致系统功能紊乱，因而引起失眠。

　　4、对失眠的恐惧：睡眠是人体的自然生理功能，有一点轻微的失眠不用给自己造成巨大的压力。只要放松心情，失眠多梦是怎么回事，为什么会失眠多梦?保持一个好的心态自然就会自愈。反之，越是对失眠恐惧，压力大，越会造成失眠。

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