上网成瘾应该怎么办

上网成瘾应该怎么办?烟台心理咨询哪家医院较好?如若发现及时治疗是关键。

　　【导言】上网成瘾应该怎么办?烟台心理咨询哪家医院较好?随着信息科技的快速发展，网络的逐渐普及，人们现在越来越离不开网络，但是有很多的人上网成瘾，殊不知这是一种心理疾病，有心理疾病就要找正规的、专业的医院进行心理咨询，那么下面有请青岛心理健康咨询中心的医师详细的解答：

烟台心理咨询

　　治疗上网成瘾的方法是：

　　1、要注意远离一切色情、暴力性节目。身体虚弱的成人较好不要上网。儿童、青少年正处于成长发育时期，家长更应对他们注意监督，从严控制，以免成为网络瘾的受害者。

　　2、上网要有明确的目的，有选择性地浏览自己所需要的内容。

　　3、上网过程中应保持平静心态，不宜过分投入。

　　4、上网时间不宜过长。另外，由于上网时间过长，电脑荧屏的电磁辐射对人体健康不利，娱乐有度，不可过于痴迷。上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务，用 一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用40分钟。

　　5、定闹钟。那么把小闹钟定到20分钟，到时候看看你进展到哪里了。

　　网瘾是一种心理问题，表现在孩子身上，其实根源在父母;与其说孩子有心理问题，不与说父母的教育有问题。因为孩子在家庭、学校、社会受到太多的指责，因为需要出口，所以孩子会选择一个虚拟的网络，让他倾吐内心的情感，因为在网络中，没有人指责他，也没有人对他做出评判，所以对孩子来说，网络是一种心理需求。所以作为家长不仅要关注孩子的学习，也要关注孩子的心理健康，治疗心理问题就要找专业的心理咨询师进行咨询，只有及时发现及时治疗才是至关重要的，如果您还有什么疑问，可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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